En dagbok for det du
inntar og hvordan du har det.
Logg måltider, drikke, medisin og kosttilskudd. Logg hvordan du har det. Spor finner mønstre i dine reaksjoner på det du inntar som du så kan ta med til samtale med behandler.
Ikke en medisinsk appHva Spor gjør
Logger måltider, drikke, medisin og kosttilskudd ett sted
Én skjerm, ett trykk. Strekkodelesing for emballerte matvarer, tekstgjenkjenning for ingredienslister (Apple Vision på enheten), manuell registrering når du vil det. Bygd på Matvaretabellen og Open Food Facts.
Logger symptomer med den strukturen behandleren trenger
Alvorlighet, kategori, kroppsregion, kjennetegn og varseltegn — hentet fra norske og internasjonale veiledere. Den eksporterte PDF-en er et strukturert notat.
Finner mønstre i ingredienser
Mønster-fanen rangerer ingredienser etter hvor ofte et symptom kom i løpet av reaksjonsvinduet ditt. Antall, ikke prosenter. Inkluder søvn, stress, sykdom, reise og menstruasjon. Ingredienser som finnes i over 80 % av måltidene, skjuler vi — de er for vanlige til å vise mønster.
Lager en PDF til behandler
A4, norske datoer, ekte vektorgrafikk som skrives ut i 600 dpi uten kornete trykk. Dekning, sterkeste mønstre, symptomtidslinje, Bristol-fordeling hvis du sporer det, varseltegn, dagbok og metodeside med kilder. Notatet fastlegen, allergologen eller den kliniske ernæringsfysiologen faktisk vil ha.
Prinsipper
Ærlighet over engasjement
Spor belønner deg ikke for å logge ofte — ingen daglige rekker, ingen merker, ingen påminnelser om å være «flink». Når appen viser et mønster, er det fordi tallene støtter det. Har du logget for lite, sier appen det rett ut.
Lokal-først lagring
Dataene dine lever på iPhonen din. Valgfri iCloud- synkronisering bruker din private CloudKit-konto — verken Spor eller noen andre kan lese dem. Ingen analyse. Ingen server.
En dagbok, ikke et diagnoseverktøy
Spor er ikke en medisinsk app. Den viser sammenhenger, ikke årsaker. Appen bruker ordet «kandidat» bevisst: en kandidat er noe en behandler vurderer, ikke noe programvaren bestemmer.
Skandinavisk design
Støtte for norsk og engelsk språk. Metriske enheter, 24-timers klokke, datoformat DD.MM.ÅÅÅÅ. Bygd slik deklarasjoner ser ut i Skandinavia.
Lokalt på din enhet. Personvern
Strekkodelesing bruker iPhone-kameraet og Apples innebygde strekkodeleser. Strekkodenummeret sendes anonymt til Open Food Facts (en offentlig matvaredatabase) for å hente produktinfo. Ingen identifikator, ingen profildata, aldri.
Bilder av ingredienslister gjør appen om til tekst rett på telefonen din, med Apples Vision-rammeverk — den samme tekstgjenkjenningen som ligger bak Live Text i Notater og Bilder. Selve bildet forlater aldri telefonen.
Valgfri AI-rens av den leste teksten er den eneste funksjonen som kontakter en ekstern tjener. Den brukes bare når du selv slår den på, og med din egen API-nøkkel hos Anthropic eller OpenAI. Forespørselen går direkte fra enheten din til leverandøren du har valgt — Spor hverken ser eller logger dette.
Hele personvernerklæringen beskriver hver eksterne forespørsel appen kan gjøre.
Gjenkjennelig for behandler
Spor er en dagbok, ikke et klinisk verktøy. Men hvis du velger å vise den til fastlegen, allergologen eller den kliniske ernæringsfysiologen, skal ikke ordene på siden trenge oversettelse. Symptomkategoriene, alvorlighetsnivåene og Bristol-skalaen bruker samme terminologi som de norske og internasjonale veilederne behandlere bruker. En avkrysset boks betyr det samme i dagboken din som på deres pult.
Spor låner terminologien, ikke vurderingen. Under står det hvor hver merkelapp kommer fra — metodesiden i hver eksportert rapport viser de samme kildene ved siden av hvert klinisk flagg.
Status
- Plattform
- iOS 17 og senere
- Språk
- Norsk (bokmål) og engelsk
- Nå
- I TestFlight.
- Pris
- Gratis under beta. Vi bestemmer pris når testene viser hva som fungerer.